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蘿蔔肉排

美食達人@心曲之旅
蘿蔔肉排封面圖

菜式簡介
  上中學那會,離開家,吃住都在學校裏。那時,生活是比較清苦的,印象最深刻的是學校食堂每天都有蘿蔔,什麼炖蘿蔔,炒蘿蔔絲,炒蘿蔔幹,炒蘿蔔片,酸辣蘿蔔等,其中炖蘿蔔最常吃了,而且也是最難吃的。老公是和我同一學校的,好幾年後我們成了朋友,說起當時學校吃的蘿蔔餐,互訴蘿蔔是世上最難吃的菜,因爲在校三年吃蘿蔔已吃怕了。
   後來我們成了家,再後來我成了家裏的後勤部長,家裏人的健康飲食漸漸成了我每天要考慮的事情。俗話說冬吃蘿蔔賽人參,所以蘿蔔又漸漸被我啓用到平常烹饪中。開始,老公還是抗拒吃蘿蔔的,爲了平衡飲食,我只好投其所好了,他不是喜歡吃肉排骨嗎?那只好把肉粘附在蘿蔔上,做成了排骨狀,他剛吃的時候不知是蘿蔔做成的,這回他沒有拒絕,而且吃得相當開心,因爲酸甜鹹帶些微辣味的排骨是他比較非常的。過了這個坎,從此,蘿蔔做成各種菜,可以大大方方在我家餐桌出現了,正因爲我的出色烹饪,他也慢慢的喜歡蘿蔔了。

耗時/難易度
口味酸鹹
工藝
耗時一小時
難度普通
主材料
蘿蔔1個
肉末100克
輔助料
食用油少量
少量
生抽適量
老抽適量
十三香少量
料酒適量
蚝油適量
香醋適量
白糠少量
水澱粉適量
辣椒油適量

蘿蔔肉排的做法步驟

  • 第一步:准備好食材
  • 第二步:肉末用少量鹽,生抽,料酒攪拌均勻
  • 第三步:加入水澱粉,攪拌成起勁的餡靜放20分鍾
  • 第四步:蘿蔔切成長條
  • 第五步:鍋中燒開水,下蘿蔔條焯水去除辣味
  • 第六步:焯好水的蘿蔔條瀝幹水份,將腌製好的肉餡均勻的排在蘿蔔上
  • 第七步:煎鍋燒熱,下油下蘿蔔肉排煎至兩面金黃色
  • 第八步:用生抽,老抽,蚝油,料酒,十三香,香醋,辣椒油,白糖,水澱粉調成汁
  • 第九步:倒在煎好蘿蔔肉排中,中小火煮至水份粘稠,起鍋即可
  • 蘿蔔肉排做法技巧/竅門/補充說明:

    1、蘿蔔條要焯水,去除辣味
    2、調酸甜鹹辣味汁,一邊調一邊嘗一下找到合適自已的味道

    相關食材:蘿蔔

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