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花生蓮藕炖豬腳

美食達人@零零落落2011
花生蓮藕炖豬腳封面圖

菜式簡介
  霜降後,立冬前~~
  天氣寒冷的時候,最適合喝點豬蹄湯~~~
  豬蹄的膠原蛋白可以讓女筒子的皮膚變得滑滑的,嫩嫩的~~~~
  暖暖的湯,也能驅趕體內的寒氣~~~~
  除了花生蓮藕,還可以放些大棗,枸杞,黨參等~~~
  反正自己的胃,自己做主吧~~

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時數小時
難度普通
主材料
豬腳2只
蓮藕1截
花生80克
輔助料
老姜1塊
大料2個
花椒20粒
1勺
料酒5ML

花生蓮藕炖豬腳的做法步驟

第一步:豬蹄清理幹淨後,用清水浸泡,期間換幾次水,洗淨備用;

花生蓮藕炖豬腳的做法步驟圖(一)

第二步:蓮藕削皮,洗淨,斬成滾刀塊;

花生蓮藕炖豬腳的做法步驟圖(二)

第三步:花生米提前剝出來,用清水洗淨,再浸泡幾分鍾;

花生蓮藕炖豬腳的做法步驟圖(三)

第四步:將豬蹄放進煮鍋,放入拍散後的老姜、大料;

花生蓮藕炖豬腳的做法步驟圖(四)

第五步:隨後放入洗淨的花生;

花生蓮藕炖豬腳的做法步驟圖(五)

第六步:放入花椒、鹽、胡椒粉;

花生蓮藕炖豬腳的做法步驟圖(六)

第七步:放入適量料酒,一次性放夠足量的清水;

花生蓮藕炖豬腳的做法步驟圖(七)

第八步:大火燒開,轉中小火慢慢炖;大火燒開後,用勺子輕輕撇掉湯面上的浮沫;

花生蓮藕炖豬腳的做法步驟圖(八)

第九步:豬蹄湯出鍋的時候,再嘗嘗鹹淡,若味道淡了,這個時候可再放入適量鹽。

花生蓮藕炖豬腳的做法步驟圖(九)
花生蓮藕炖豬腳做法技巧/竅門/補充說明:

1、炖之前放鹽,豬蹄才有味道;如果是其他湯,可以在湯裏食材快好的時候放鹽;
2、可根據個人口味在起鍋前調入雞精;

相關食材:豬腳蓮藕花生
養生食療:豐胸

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