花生蓮藕炖豬腳
菜式簡介
霜降後,立冬前~~
天氣寒冷的時候,最適合喝點豬蹄湯~~~
豬蹄的膠原蛋白可以讓女筒子的皮膚變得滑滑的,嫩嫩的~~~~
暖暖的湯,也能驅趕體內的寒氣~~~~
除了花生蓮藕,還可以放些大棗,枸杞,黨參等~~~
反正自己的胃,自己做主吧~~
- 耗時/難易度
- 口味鹹鮮
- 工藝炖
- 耗時數小時
- 難度普通
- 主材料
- 豬腳2只
- 蓮藕1截
- 花生80克
- 輔助料
- 老姜1塊
- 大料2個
- 花椒20粒
- 鹽1勺
- 料酒5ML
花生蓮藕炖豬腳的做法步驟
第一步:豬蹄清理幹淨後,用清水浸泡,期間換幾次水,洗淨備用;
第二步:蓮藕削皮,洗淨,斬成滾刀塊;
第三步:花生米提前剝出來,用清水洗淨,再浸泡幾分鍾;
第四步:將豬蹄放進煮鍋,放入拍散後的老姜、大料;
第五步:隨後放入洗淨的花生;
第六步:放入花椒、鹽、胡椒粉;
第七步:放入適量料酒,一次性放夠足量的清水;
第八步:大火燒開,轉中小火慢慢炖;大火燒開後,用勺子輕輕撇掉湯面上的浮沫;
第九步:豬蹄湯出鍋的時候,再嘗嘗鹹淡,若味道淡了,這個時候可再放入適量鹽。
花生蓮藕炖豬腳做法技巧/竅門/補充說明:
1、炖之前放鹽,豬蹄才有味道;如果是其他湯,可以在湯裏食材快好的時候放鹽;
2、可根據個人口味在起鍋前調入雞精;
養生食療:豐胸