返回

腐竹魚頭煲

美食達人@夢桃緣
腐竹魚頭煲封面圖

菜式簡介
  魚頭營養豐富,含有人體所需的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素B1、常吃魚頭不僅可以健腦,增強記憶力,而且還可以延緩腦力衰退。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時廿分鍾
難度普通
主材料
魚頭1個
腐竹適量
輔助料
大紅椒1/3個
洋蔥1/3個
紅尖椒1個
姜片4塊
海鮮醬1湯匙
生抽1湯匙
料酒1湯匙
蚝油1湯匙
白糖1小勺
大蒜6個

腐竹魚頭煲的做法步驟

第一步:將魚頭切塊。抹上少許鹽和料酒,腌製10分鍾。

腐竹魚頭煲的做法步驟圖(一)

第二步:將紅椒洋蔥切成塊,腐竹提前20分鍾用涼水泡開切成段,大蒜切碎。

腐竹魚頭煲的做法步驟圖(二)

第三步:魚頭表面粘上少許澱粉,

腐竹魚頭煲的做法步驟圖(三)

第四步:上鍋入適量油加熱。

腐竹魚頭煲的做法步驟圖(四)

第五步:將魚頭煎至兩面金黃盛出。

腐竹魚頭煲的做法步驟圖(五)

第六步:再將腐竹加入半煎一小會盛起。

腐竹魚頭煲的做法步驟圖(六)

第七步:取個碗加入一大勺海鮮醬、生抽、料酒、蚝油、白糖、和大約半碗的水攪拌均勻備用。

腐竹魚頭煲的做法步驟圖(七)

第八步:上鍋爆香姜蒜,

腐竹魚頭煲的做法步驟圖(八)

第九步:放入煎好的魚頭和腐竹。

腐竹魚頭煲的做法步驟圖(九)

第十步:加入調好的香汁料。

腐竹魚頭煲的做法步驟圖(十)

第十一步:再加入大紅椒、略煮一下。

腐竹魚頭煲的做法步驟圖(十一)

第十二步:砂鍋裏放少許油燒熱,放入洋蔥塊墊底。

腐竹魚頭煲的做法步驟圖(十二)

第十三步:再將腐竹和魚頭放入鍋內,加蓋小火焖煮兩分鍾即可。

腐竹魚頭煲的做法步驟圖(十三)

第十四步:成品。

腐竹魚頭煲的做法步驟圖(十四)
腐竹魚頭煲做法技巧/竅門/補充說明:

小提示:腐竹必須用涼水泡開,不能用熱水泡,否則太爛,不要泡太長時間也不能煮太長時間。

相關食材:魚頭腐竹

做菜菜家常菜譜來自網友免費分享,本站不以任何形式將圖片、菜譜烹飪製作流程等作商業用途;如圖片或文字內容侵犯了您的權益,請點這裏告知我們,我們核實後將刪除侵權內容。

©做菜菜菜譜 ZuoCaiCai.COM