無花果養生湯

美食達人@默默ying

無花果養生湯封面圖

菜式簡介
　　這是一款冬日裏最佳的清熱止咳湯，非常簡單，適合大人小朋友喝的湯水！無花果：有抗炎消腫之功效，含有蘋果酸，檸檬酸等等，能幫助人體對食物的消化，促進食欲幫助潤腸通便的效果！羅漢果：潤肺止咳！紅棗：味甘性溫，歸脾胃經！枸杞：可滋補肝腎，明目！常食兩者進而使人面色紅潤！

耗時/難易度: 口味甜味; 工藝煲; 耗時半小時; 難度簡單

主材料: 無花果35克; 羅漢果10克

輔助料: 紅棗25克; 枸杞10克

無花果養生湯的做法步驟

第一步：備好材料！

第二步：洗好的材料，紅棗切半，無花果切半，（我用剪刀）羅漢果瓣小片。

第三步：煲好開水！這一小鍋剛好適合一家三口用！

第四步：中火煲15分鍾！（照片忘記了轉正過來了）！

第五步：換小火煲15分鍾！搞定了！

第六步：濃濃的清熱止咳湯！

無花果養生湯做法技巧/竅門/補充說明：

這個湯我沒加加一丁點糖。羅漢果和無花果本身煲出來就帶有甜味的。

菜譜標簽：老人秋季食譜朋友聚餐湯類晚餐湯羹本幫菜

相關食材：無花果

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