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醬羊蹄

美食達人@雨夕之家
醬羊蹄封面圖

菜式簡介
  羊肉性溫,冬季常吃羊肉,不僅可以增加人體熱量,抵禦寒冷,而且還能增加消化酶,保護胃壁,修複胃粘膜,幫助脾胃消化,起到抗衰老的作用。
  羊肉營養豐富,對肺結核、氣管炎、哮喘、貧血、産後氣血兩虛、腹部冷痛、體虛畏寒、營養不良、腰膝酸軟、陽痿早泄以及一切虛寒病症均有很大裨益;具有補腎壯陽、補虛溫中等作用,男士適合經常食用。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時數小時
難度普通
主材料
羊蹄3條
輔助料
3克
老抽1勺
生抽1勺
味極鮮1勺
鹵料1茶匙
白糖1勺
冰糖1勺
橙汁1勺

醬羊蹄的做法步驟

  • 第一步:羊蹄,洗淨,毛弄幹淨;
  • 第二步:生姜片和大蒜,入鍋中,羊蹄綽水;
  • 第三步:等水燒開後,取出羊蹄;
  • 第四步:清水,沖洗幹淨,瀝幹,備用;
  • 第五步:准備一盆,裏面放入生姜,大蒜,還有各種鹵料;
  • 第六步:加入鹽,白糖,生抽、老抽,味極鮮,料酒;
  • 第七步:放入羊蹄、抓勻,抹上,腌製4小時以上;
  • 第八步:中途,要翻身,抓、抹;
  • 第九步:腌製好的羊蹄,放入,高壓鍋;
  • 第十步:滴入幾滴的橙汁;
  • 第十一步:清水抹過羊蹄,蓋上,開燒;
  • 第十二步:高壓鍋上汽後,待氣完,放入炒鍋,收汁;
  • 第十三步:看著湯汁漸濃,放入冰糖,待冰糖融化,也就可以出鍋了;
  • 第十四步:成品
  • 第十五步:成品
  • 醬羊蹄做法技巧/竅門/補充說明:

    雨夕碎碎念:
    羊肉,就是如平時所說的有一股怪味,大料要多放些,綽水的時候,要清洗幹淨;p

    相關食材:羊蹄

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