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照燒雞腿

美食達人@祯祯寶貝
照燒雞腿封面圖

菜式簡介
   雞肉肉質細嫩,滋味鮮美,由于其味較淡,因此可使用于各種料理中。雞肉不但適于熱炒、炖湯,而且是比較適合冷食涼拌的肉類。雞肉的蛋白質的含量頗多,在肉之中,可以說是蛋白質最高的肉類之一,是屬于高蛋白低脂肪的食品。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時一小時
難度普通
主材料
雞腿800克
西蘭花200克
胡蘿蔔50克
輔助料
玉米油1匙
一品鮮醬油2勺
蚝油1勺
料酒1匙
1勺
2匙
味精0·5匙
黑胡椒粉2匙
溫水1勺

照燒雞腿的做法步驟

  • 第一步:擺入盤中
  • 第二步:西蘭花圍成一圈做裝飾
  • 第三步:焯好的西蘭花和胡蘿蔔用冷水過涼
  • 第四步:焯好的西蘭花和胡蘿蔔用冷水過涼
  • 第五步:焯好的西蘭花和胡蘿蔔用冷水過涼
  • 第六步:焯好的西蘭花和胡蘿蔔用冷水過涼
  • 第七步:焯好的西蘭花和胡蘿蔔用冷水過涼
  • 第八步:焯好的西蘭花和胡蘿蔔用冷水過涼
  • 第九步:焯好的西蘭花和胡蘿蔔用冷水過涼
  • 第十步:焯好的西蘭花和胡蘿蔔用冷水過涼
  • 第十一步:焯好的西蘭花和胡蘿蔔用冷水過涼
  • 第十二步:焯好的西蘭花和胡蘿蔔用冷水過涼
  • 第十三步:焯好的西蘭花和胡蘿蔔用冷水過涼
  • 第十四步:焯好的西蘭花和胡蘿蔔用冷水過涼
  • 第十五步:焯好的西蘭花和胡蘿蔔用冷水過涼
  • 第十六步:雞腿也熇的差不多了,撒入味精提鮮收湯汁即可
  • 第十七步:雞腿放入菜板上
  • 第十八步:切成1·5厘米左右的條狀
  • 第十九步:擺入盤中
  • 第二十步:西蘭花圍成一圈做裝飾
  • 第二十一步:搭配上胡蘿蔔做成蝴蝶更加栩栩如生哦
  • 第二十二步:多麼美的照燒雞腿
  • 第二十三步:搭配著西蘭花吃照燒雞腿口感更佳
  • 第二十四步:撒入適量的白芝麻味道更佳
  • 第二十五步:雞腿和西蘭花適合老人和孩子來吃營養豐富
  • 第二十六步:親們你們也快快行動起來吧
  • 相關食材:雞腿

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