黑木耳降脂飲

菜式簡介
　　黑木耳降脂飲 日常保健也可以這樣享受
　　黑木耳這樣吃，口感讓我驚呆了！
　　前幾年，媽媽不知道哪裏得來一偏方，把黑木耳和山楂打成末沖水喝，可以降血脂，即使血脂不高的人長期飲用可以起到很好的保健作用。其實想想也是，山楂和黑木耳本來就是好東西，常吃自然是很好的。可是，把它倆打成粉然後沖水喝，怎麼想都覺得咽不下去。也正是因爲這個原因，我媽媽喝了一段時間後就不再喝了。食補或者說食療是一個慢長的過程，找到適合自己的方子，需要長期堅持才有效果。其實也就是說我們需要有一個合適的吃得下去的方法才好。
　　對于黑木耳的營養我們是衆所周知的，但是關于它的營養是不是能很好的吸收，一直都有爭論，有說木耳很難消化，大部分只是穿腸而過，吃了也白吃；有說只要吃總會有消化吸收的部分，只要量大，總是有好處的。其實我們吃過之後的確會在大便中看到它的影子，也的確說明它不是很好消化吸收。當我把煮好的木耳倒入破壁機，一個精力湯程序之後，我真是驚呆了，迫不及待的嘗了嘗，我相信我找到了吃掉它的好辦法，並且完全不用擔心消化吸收的問題，因爲加了幹果，黑木耳打出來之後完全不一樣了。很好喝。
　　材料：山楂幹10克 黑木耳20克 腰果核桃共50克（兩人份）
　　做法：