蜂蜜雜糧粥
菜式簡介
前幾天的大魚大肉,弄的我家小子都有意見了。小子是愛吃雜糧粥出了名的,要是那天家裏煮類似的雜糧粥,他肯定會吃上二大碗。因爲他喜歡吃,我對這甜度控製的也極嚴,就怕他吃太甜傷了牙。
有時候第一碗是原味的,第二碗才會加入些許的冰糖。按現在這個季節,我是會加入蜂蜜。像以前媽媽總是說早晚一杯蜂蜜水是十分養人。蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,還有增強腸蠕動的作用。我是滿喜歡用蜂蜜入主食或是菜。
今天的這一款粥我就加入了蜂蜜,晚上約好粥,早上粥好,打出來一碗微微放涼,在吃的時候加入一茶匙的蜂蜜,一下子就覺得十分這雜糧粥就滿滿的甜蜜又有營養。送上先朋友們要是喜歡也可以參考一下。
- 耗時/難易度
- 口味甜味
- 工藝煮
- 耗時三刻鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 紅棗10粒
- 大米50克
- 莜麥粒50克
- 紅豆50克
- 花生50克
- 輔助料
- 蜂蜜3茶匙
蜂蜜雜糧粥的做法步驟
蜂蜜雜糧粥做法技巧/竅門/補充說明:
蜂蜜要入粥的時候,粥的溫度不要過高,溫熱即可。
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