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蜂蜜水果茶

美食達人@sourcehe
蜂蜜水果茶封面圖

菜式簡介
  春天補水很重要,春天多喝蜂蜜水果茶,能很好的養生作用。蜂蜜能清熱、潤燥,早晚喝杯水果蜂蜜茶能緩解春燥。桂花:陳香撲鼻,令人神清氣爽。
  蜂蜜水果茶有草莓、金桔、檸檬、蘋果、桂花茶、蜂蜜組成。草莓是當季水果,是血管的很好保護食材。金桔,富含維生素,可以化濕、提神作用。檸檬具有美白功效,促進新陳代謝。蘋果有“記憶果”之稱,含鋅豐富,促進大腦發育,增強記憶力。

耗時/難易度
口味甜味
工藝調味
耗時廿分鍾
難度高級
主材料
草莓4個
金桔2個
檸檬3片
蘋果半個
輔助料
蜂蜜15克
桂花茶1包

蜂蜜水果茶的做法步驟

第一步:准備食材:草莓、金桔、檸檬、蘋果、蜂蜜、桂花茶包;

蜂蜜水果茶的做法步驟圖(一)

第二步:·草莓洗淨,去蒂,切塊;金桔洗淨,切塊;檸檬切片,大個檸檬可以片在對切; 蘋果去皮,去核,切塊;

蜂蜜水果茶的做法步驟圖(二)

第三步:切好的水果、桂花茶包放入壺中;

蜂蜜水果茶的做法步驟圖(三)

第四步:加入85°的熱水,蓋上蓋子10分鍾;

蜂蜜水果茶的做法步驟圖(四)

第五步:水溫在35°左右加入蜂蜜拌均即可。

蜂蜜水果茶的做法步驟圖(五)

第六步:這就是泡好的春天養生的蜂蜜水果茶。

蜂蜜水果茶的做法步驟圖(六)
蜂蜜水果茶做法技巧/竅門/補充說明:

1·草莓用淘米水能很好的去汙去農藥;
2·蘋果容易氧化變黃,蘋果要最後切;
3·水果茶不需要太高溫;
4·蜂蜜不宜太早高溫加入,喝之前加入即可。

菜譜標簽:飲品解酒
相關食材:蜂蜜
養生食療:解酒

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