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炸藕夾

美食達人@涵寶de媽
炸藕夾封面圖

菜式簡介
  藕,又稱蓮藕,屬睡蓮科植物,藕微甜而脆,可生食也可做菜,而且藥用價值相當高,它的根根葉葉,花須果實,無不爲寶,都可滋補入藥。
  蓮藕生用性寒,有清熱涼血作用,可用來治療熱病症;蓮藕味甘多液、對熱病口渴、衄血、咯血、下血者尤爲有益。
  通便止瀉、健脾開胃:蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維,能與人體內膽酸鹽,食物中的膽固醇及甘油三酯結合,使其從糞便中排出,從而減少脂類的吸收。蓮藕散發出一種獨特清香,還含有鞣質,有一定健脾止瀉作用,能增進食欲,促進消化,開胃健中,有益于胃納不佳,食欲不振者恢複健康。
  益血生肌:藕的營養價值很高,富含鐵、鈣等微量元素,植物蛋白質、維生素以及澱粉含量也很豐富,有明顯的補益氣血,增強人體免疫力作用。故中醫稱其:“主補中養神,益氣力”。
  止血散瘀:藕含有大量的單甯酸,有收縮血管作用,可用來止血。藕還能涼血,散血,中醫認爲其止血而不留瘀,是熱病血症的食療佳品。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時三刻鍾
難度普通
主材料
1根
面粉50克
糯米粉50克
泡打粉3克
120克(A)
豬肉140克
3克
5克
5克
胡椒粉適量
雞蛋液20克
玉米澱粉5克
輔助料
50克(B)

炸藕夾的做法步驟

  • 第一步:蔥姜切末備用
  • 第二步:肉洗淨切末,放入鹽、蔥、姜、胡椒粉和50g清水、雞蛋液和玉米澱粉
  • 第三步:攪拌均勻
  • 第四步:放入攪拌機攪拌至肉餡上勁
  • 第五步:藕洗淨,切片,第一刀不要切斷,第二刀切斷,以此類推
  • 第六步:面粉、糯米粉和泡打粉混合
  • 第七步:加入120g清水攪拌均勻
  • 第八步:藕夾加入適量肉餡
  • 第九步:全部做完
  • 第十步:裹上一層面糊
  • 第十一步:鍋中放入適量植物油,放入藕夾,炸至金黃即可
  • 第十二步:成品
  • 菜譜標簽:熱菜家常菜
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