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海參粥

美食達人@鴻雲軒
海參粥封面圖

菜式簡介
  海參是一道名貴的食材,與人參、燕窩、魚翅齊名,是世界八珍之一。海參不僅是珍貴的食品,也是名貴的藥材。據《本草綱目拾遺》中記載:海參,味甘鹹,補腎,益精髓,攝小便,壯陽療痿,其性溫補,足敵人參,故名海參。海參具有提高記憶力、延緩性腺衰老,防止動脈硬化以及抗腫瘤等作用。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時三刻鍾
難度普通
主材料
海參2條
小米1杯
適量
輔助料
1克
姜絲少許
雞精適量

海參粥的做法步驟

  • 第一步:淡幹海參是需要泡發的,先行泡24-48小時,泡至海參體軟
  • 第二步:去沙嘴,剪斷內筋。
  • 第三步:然後開水煮30-50分鍾,至用指甲能掐透,自然晾涼
  • 第四步:繼續泡到海參發至當初的2-2·5倍大小,約48-72小時泡發成功
  • 第五步:取兩條泡好的海參,一量杯小米
  • 第六步:將米淘洗幹淨,下入開水中,大火煮開轉小火煮20分鍾左右
  • 第七步:加入海參和少許姜絲,其中一條海參已切片,切不切片隨自己喜好,繼續煮10分鍾
  • 第八步:出鍋前加鹽和少許雞精,拌勻即可
  • 第九步:營養滋補的海參粥做好了。
  • 海參粥做法技巧/竅門/補充說明:

    1,水和米的份量根據自己的喜好,喜歡粥稠一些就多加米,少加水,喜歡稀一些就多加水喽
    2,出鍋前還可以加胡椒粉調味,不喜可以不加

    相關食材:海參

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