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鮮美無比——韭菜海參馄饨

美食達人@美味無極限
鮮美無比——韭菜海參馄饨封面圖

菜式簡介
  每年10月份開始,我們這裏賣海參的就越來越多。知名的企業進駐高級賣場或者開設專賣店,不知名的租個門面也能開張,小商小販在自由市場隨便找個地方安營紮寨,可以說這個市場是魚龍混雜呢!
   廢話不說,看看海參的營養價值吧!每百克水發海參含蛋白質14·9克,脂肪0·9克,碳水化合物0·4克,鈣357毫克,磷12毫克,鐵2·4毫克,以及維生素B1、維生素B2、尼克酸等。海參含膽固醇極低,爲一種典型的高蛋白、低脂肪、低膽固醇食物。加上其肉質細嫩,易于消化,所以,非常適宜于老年人、兒童以及體質虛弱的人食用。
   海參,既是宴席上的佳肴,又是滋補人體的珍品,其藥用價值也較高。祖國醫學認爲,海參“甘、鹹,溫,補腎益精,壯陽療痿”;《隨息居飲食譜》中說:海參能“滋陰補血,健陽潤燥,調經,養胎,利産”。可見,海參有滋補肝腎、強精壯陽的作用。凡有久虛成痨、精血耗損,症見眩暈耳鳴、腰酸乏力、夢遺滑精、小便頻數的患者,都可將海參作爲滋補食療之品。此外,因海參似海帶、海藻等海産品,含有一定量的碘,故還有促使新陳代謝旺盛、血液流暢的作用。因此,對高血壓患者極爲適宜,並可治療陽痿、遺精等症。如治療高血壓、血管硬化、冠心病,可將海參30克,加水適量,炖爛,再加入冰糖適量炖一會,待冰糖溶化,于早飯前空腹服用;治陽痿、遺精、小便頻數,可將海參、狗肉各30克,共切片煮湯,加生姜、鹽調味後,食參、肉,喝湯。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時三刻鍾
難度普通
主材料
面粉適量
豬肉適量
海參適量
韭菜適量
輔助料
適量
調味料
蚝油適量
適量
生抽適量
花椒粉適量
香油適量
食用油適量
適量

鮮美無比——韭菜海參馄饨的做法步驟

  • 第一步:面粉加少許鹽、溫水活成面團。
  • 第二步:准備豬肉、海參、韭菜。
  • 第三步:豬肉剁成肉糜,海參切小丁放入容器。
  • 第四步:放入蚝油、鹽、 生抽、香油、食用油、花椒、糖攪打上勁。
  • 第五步:韭菜切碎拌入少許油防止出水。
  • 第六步:將韭菜放入肉餡拌勻。
  • 第七步:面團揉勻下劑。
  • 第八步:擀成圓皮,包入餡料,包成馄饨。
  • 第九步:一會功夫就包了20多個。
  • 第十步:燒開水煮馄饨。
  • 第十一步:煮馄饨的同時將海藻、鹽、生抽、香油和適量開水倒入另一鍋中,燒開。
  • 第十二步:煮好的馄饨盛入碗中,澆上海藻湯即可,真的非常鮮美而且營養豐富呢。
  • 相關食材:海參韭菜

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