返回

泡椒地梨黑木耳

美食達人@香兒廚房
泡椒地梨黑木耳封面圖

菜式簡介
  “地梨”的學名叫荸荠,俗稱馬蹄,又稱地栗。地梨皮色紫黑,肉質潔白,味甜多汁,清脆可口,自古有地下雪梨之美譽,北方人視之爲江南人參。荸荠既可作爲水果,又可算作蔬菜,和黑木耳配在一起快速烹饪後就是一道非常美味健康的營養素食。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時十分鍾
難度普通
主材料
地梨200克
泡發黑木耳80克
輔助料
25毫升
3克
青椒15克
泡椒2個
水澱粉2湯匙
雞精2克
香油適量

泡椒地梨黑木耳的做法步驟

  • 第一步:黑木耳泡發後洗淨,地梨去皮洗淨
  • 第二步:准備水澱粉,青椒片和泡椒
  • 第三步:把黑木耳撕成小片,地梨切片
  • 第四步:熱鍋倒油,溫油下泡椒爆香
  • 第五步:再把黑木耳和地梨片倒入
  • 第六步:煸炒出香味後加入鹽煸炒均勻
  • 第七步:加入青椒煸炒至斷生
  • 第八步:加入雞精調味
  • 第九步:加入水澱粉勾芡
  • 第十步:淋上香油翻炒均勻後熄火出鍋
  • 第十一步:上桌
  • 泡椒地梨黑木耳做法技巧/竅門/補充說明:

    1·這是一道快手菜,煸炒至斷生即可熄火出鍋能保持色澤不變和爽口的口感

    養生食療:防輻射腎結石

    做菜菜家常菜譜來自網友免費分享,本站不以任何形式將圖片、菜譜烹飪製作流程等作商業用途;如圖片或文字內容侵犯了您的權益,請點這裏告知我們,我們核實後將刪除侵權內容。

    ©做菜菜菜譜 ZuoCaiCai.COM