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草莓可麗餅

美食達人@舞之靈
草莓可麗餅封面圖

菜式簡介
  草莓營養豐富,含有果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質。此外,它還含有多種維生素,尤其是維生素C含量非常豐富,每100克草莓中就含有維生素C60毫克。草莓中所含的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質,具有明目養肝作用。草莓還含有果膠和豐富的膳食纖維,可以幫助消化、通暢大便。

耗時/難易度
口味甜味
工藝
耗時廿分鍾
難度簡單
主材料
面粉200克
雞蛋一粒
牛奶150克
15克
黃油25克
輔助料
草莓少許
藍莓少許
酸奶少許

草莓可麗餅的做法步驟

  • 第一步:准備好食材
  • 第二步:黃油融化後和牛奶倒在一起
  • 第三步:加入雞蛋打勻
  • 第四步:篩入面粉
  • 第五步:繼續用手抽攪拌至無顆粒狀態靜置15分鍾左右
  • 第六步:不沾盤塗少許黃油
  • 第七步:倒入面糊、凝固後快速翻面煎熟
  • 第八步:吃的時候放一些水果、酸奶。篩上糖粉就好
  • 草莓可麗餅做法技巧/竅門/補充說明:

    小叮咛
    攪拌好的面糊靜置15分鍾煎的時候餅皮更柔軟
    可麗餅比較薄哈,所以全程一定要小火
    早餐可以搭配酸奶、堅果、水果一起食用營養更均衡

    相關食材:草莓

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