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金針菇味噌湯

美食達人@Joanne愛素食
金針菇味噌湯封面圖

菜式簡介
  味噌含鹽,加了味噌的湯就不需加鹽。味噌是黃豆發酵而成,含有豐富的蛋白質、氨基酸和食物纖維,天氣轉涼時喝味噌湯還可暖身醒胃。味噌除可做湯外,也可以用來做涼拌菜的淋醬、火鍋湯底、各式燒烤及炖煮料理等。味噌含有的維生素B12,能被人體有效利用,這點對純素者非常好。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時廿分鍾
難度簡單
主材料
金針菇170克
胡蘿蔔70克
大白菜100克
輔助料
味噌1大匙
800ML

金針菇味噌湯的做法步驟

  • 第一步:金針菇170克 ,胡蘿蔔70克 ,大白菜100克 ,味噌1大匙 ,水800ml
  • 第二步:所有蔬菜洗幹淨 ,胡蘿蔔切成半月型 ,金針菇切成2cm長的小段 ,大白菜切絲
  • 第三步:水煮沸後先放入胡蘿蔔煮5分鍾
  • 第四步:放入金針菇、大白菜煮5分鍾, 再放入味噌攪拌均勻即可關火
  • 菜譜標簽:湯類
    相關食材:金針菇味噌

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