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黃花菜板栗煲雞湯

美食達人@清水淡竹
黃花菜板栗煲雞湯封面圖

菜式簡介
  親戚送來一只家養的土雞,烹調時只放了最基本的生姜,加入最佳搭配的黃花菜和板栗,就香氣四溢了。黃花菜健腦、抗衰老、含有豐富的卵磷脂,雞肉溫中益氣、補脾造血,粟子健脾,三者搭配食用有利于機體吸收雞肉的營養,可爲人體提供豐富的蛋白質、脂肪等多種營養成分。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時數小時
難度普通
主材料
土雞600克
黃花菜50克
板栗150克
一塊
輔助料
適量
料酒適量
生抽適量

黃花菜板栗煲雞湯的做法步驟

  • 第一步:雞肉洗淨剁成塊,板栗去皮
  • 第二步:黃花菜用水泡發,擇洗幹淨
  • 第三步:雞肉冷水下鍋焯一下,撈出洗去血汙。
  • 第四步:另取砂鍋,放入雞肉、料酒和生姜,倒入足量水,大火燒開後轉小火,炖40分鍾。
  • 第五步:加入黃花菜和板栗、加鹽調味,再炖25分鍾,家養的土雞就是不一樣,燒煮過程中那香氣四溢呢
  • 第六步:放入枸杞炖3分鍾,加入適量生抽調味。
  • 第七步:出鍋裝盆。
  • 相關食材:黃花菜花菜板栗

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