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長豆角炒花菜

美食達人@池上小米
長豆角炒花菜封面圖
耗時/難易度
口味微辣
工藝
耗時十分鍾
難度簡單
主材料
長豆角5根
花菜半棵
木耳4朵
輔助料
幹辣椒4個
小蔥2根
調味料
大蒜適量
生抽適量
適量
雞精適量

長豆角炒花菜的做法步驟

  • 第一步:原料圖
  • 第二步:長豆角摘成段,花菜摘小朵,木耳泡發摘去根,撕小朵,幹辣椒剪成圈,小蔥洗淨切段,大蒜剁末
  • 第三步:鍋內坐油,先小火把蒜末和幹辣椒炒香
  • 第四步:放入長豆角和花菜翻炒三到四分鍾(因火候和所用炊具的不同,時間由各家自行掌握)
  • 第五步:長豆角和花菜炒至8分熟時,放入木耳繼續翻炒至熟
  • 第六步:調入生抽、鹽和雞精,最後放入蔥段再炒至小蔥斷生即可出鍋
  • 第七步:成品圖
  • 長豆角炒花菜做法技巧/竅門/補充說明:

    1、想吃口感較脆的花菜和長豆角,炒菜的過程中一定不要蓋蓋;

    2、炒菜過程中如果感覺鍋比較幹,可加點清水;

    3、長豆角打的農藥比較多,時間充裕的話事先可用鹽水浸泡消毒半小時左右再清洗幹淨摘成段。

    相關食材:豆角花菜

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