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家常快手菜---西蘭花炒臘肉

美食達人@fiftyonek
家常快手菜---西蘭花炒臘肉封面圖

菜式簡介
  前面做過一道花菜炒臘腸,今天又做一道西蘭花炒臘肉。一家人都特別喜歡西蘭花和花菜。它們有差不多的口感,西蘭花略松軟一些,家裏那一位先生特別喜歡這兩種食物。一般爲了口感更佳重一些,我會家加臘肉或臘腸。還略加一點辣椒。喜歡的朋友們不妨試試。

耗時/難易度
口味微辣
工藝
耗時十分鍾
難度普通
主材料
花菜適量
臘肉適量
青紅椒適量
蒜沫適量
適量
輔助料
適量
生抽適量
花椒適量

家常快手菜---西蘭花炒臘肉的做法步驟

  • 第一步:西蘭花切塊,放入鹽水中泡洗,洗掉花朵表面的灰塵和蟲子
  • 第二步:食材准備:西蘭花、 臘肉、青紅椒、蒜沫、蔥、花椒這裏忘記准備花椒!
  • 第三步:放油、蒜沫
  • 第四步:放入適量的花椒
  • 第五步:花椒煸香後放入臘肉
  • 第六步:將臘肉的煸炒出油,再倒入生抽
  • 第七步:放入西蘭花
  • 第八步:西蘭花不用炒很蔫,略翻炒幾下就可以放入青紅椒
  • 第九步:翻炒放入鹽
  • 第十步:倒入少量的水,由于西蘭花比較吸油。加適量的水焖煮一會,西蘭花更加有口感。
  • 第十一步:最後放入蔥
  • 第十二步:西蘭花的美味加上臘肉的香,絕配·
  • 第十三步:喜歡這道簡單營養的美食·
  • 家常快手菜---西蘭花炒臘肉做法技巧/竅門/補充說明:

    1、製作這道菜,西蘭花一定要用鹽水泡洗,表面看似幹淨,可很髒。在炒製之前不用開水煮一下的話,一定要用鹽水泡洗
    2、放入適量的花椒,花椒的香味可以增加臘肉的香味
    3、在放入青紅椒後可以加入適量的水焖煮一分鍾左右,加入蔥花便可出鍋。不用煮很長時間,看是很硬,實際西蘭花容易熟,太長時間會使西蘭花失去它原有的味道。

    相關食材:臘肉西蘭花蘭花

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