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紅梗米金瓜盅

美食達人@情一諾
紅梗米金瓜盅封面圖

菜式簡介
  巴馬紅梗米,是糙米的一種,巴馬紅梗米是旱田種植,産量少營養高,和粳米比較有點粘,是養胃最好的米,也是雜糧之王,營養很豐富,煮熟後放兩三天都不變味。富含8種人體長壽的微量元素,對高血壓、高膽固醇、便秘症都有預防和保健的作用。結合富有營養的小金瓜一起食用,不僅美味,營養更加豐富。

耗時/難易度
口味其他
工藝
耗時半小時
難度簡單
主材料
金瓜1個
臘腸1根
天年謠巴馬紅梗米50克
輔助料
小油菜30克

紅梗米金瓜盅的做法步驟

  • 第一步:准備食材
  • 第二步:小油菜洗淨切小段
  • 第三步:臘腸切丁
  • 第四步:金瓜從頂端切開,挖去裏面的籽,做成一個盅
  • 第五步:天年謠巴馬紅梗米淘洗幹淨,用鍋煮至2成熟撈出
  • 第六步:將紅梗米、臘腸、小油菜放在一起拌均勻
  • 第七步:裝入金瓜盅內,壓實
  • 第八步:把金瓜蓋上,用牙簽固定
  • 第九步:上鍋蒸20~30分鍾,具體時間視金瓜的大小靈活掌握
  • 第十步:喜歡重口的,可以在吃的時候,再淋上一些生抽,很好吃
  • 紅梗米金瓜盅做法技巧/竅門/補充說明:

    1、如果有現成的米飯,直接用米飯一起蒸製也可以
    2、臘腸有一些滋味在裏面了,就沒有加鹽,可以在最後淋生抽食用
    3、具體蒸製的時間,要根據金瓜的大小來定,蒸熟即可

    菜譜標簽:熱菜家常菜
    相關食材:金瓜

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