鮮蝦蔬菜餅
菜式簡介
在常州有一種傳統美食叫“銅鼓餅”,實際上就是一種蝦餅,用的是新鮮的蝦,蘿蔔絲,胡蔥做出的一種餅。那是一種不用要吆喝就能讓大人小孩聞香而來的巷口美味。吃過一次,每次再吃蝦的時候,就會不由自主地回憶起那巷口的“銅鼓餅”。
今天介紹的這款蔬菜鮮蝦餅,是“銅鼓餅”的改良版,同樣能夠帶著和“銅鼓餅”一樣的鮮香,做蝦餅時不需要加面粉,因爲蝦仁自身具有粘性,做出的口感相當的好。
雖然是油煎食品但卻少油,容易消化,有助于小朋友明目、養血並且能夠鍛煉孩子的咀嚼能力,非常適合小孩子食用。如果家裏的小朋友不愛吃蔬菜的話,試試看這個蝦餅吧,一定不會讓你失望的。
- 耗時/難易度
- 口味鹹鮮
- 工藝煎
- 耗時十分鍾
- 難度普通
- 主材料
- 胡蘿蔔半根
- 香菇4朵
- 西蘭花半顆
- 雞蛋1個
- 蝦200克
- 輔助料
- 鹽2克
- 黑胡椒適量
- 澱粉15克
鮮蝦蔬菜餅的做法步驟
第一步:把大蝦去皮,剔除蝦線後剁成泥。
第二步:胡蘿蔔切絲,西蘭花切成小朵
第三步:水燒開後把胡蘿蔔,西蘭花、香菇放入一起焯水2分鍾
第四步:香菇切丁擠幹水份,與西蘭花,胡蘿蔔絲,放在一起剁碎
第五步:把所有剁碎的材料加入鹽、黑胡椒、雞蛋、澱粉順時針攪拌均勻成餅餡(不要忘記之前剁碎了的蝦仁哦)
第六步:鍋內入油加熱,取適量調好的餡用手壓成小圓餅,放入鍋內。
第七步:煎至兩面金黃就可以出鍋啦!
第八步:啦啦啦,完成了!
鮮蝦蔬菜餅做法技巧/竅門/補充說明:
1·所有的食材可以根據個人口味減少或增加
2·焯過水的蔬菜要記得瀝幹水份
3·煎餅的時候一定不要心急,要等一面煎熟了牢固以後再翻面哦
4·蝦忌與含鞣酸的水果同時食用,比如葡萄、石榴、山楂、柿子等。同時食用不僅會降低蛋白質的營養價值,而且容易刺激腸胃。
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