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鮮蝦蔬菜餅

美食達人@靈動美食坊
鮮蝦蔬菜餅封面圖

菜式簡介
  在常州有一種傳統美食叫“銅鼓餅”,實際上就是一種蝦餅,用的是新鮮的蝦,蘿蔔絲,胡蔥做出的一種餅。那是一種不用要吆喝就能讓大人小孩聞香而來的巷口美味。吃過一次,每次再吃蝦的時候,就會不由自主地回憶起那巷口的“銅鼓餅”。
  
  今天介紹的這款蔬菜鮮蝦餅,是“銅鼓餅”的改良版,同樣能夠帶著和“銅鼓餅”一樣的鮮香,做蝦餅時不需要加面粉,因爲蝦仁自身具有粘性,做出的口感相當的好。
  雖然是油煎食品但卻少油,容易消化,有助于小朋友明目、養血並且能夠鍛煉孩子的咀嚼能力,非常適合小孩子食用。如果家裏的小朋友不愛吃蔬菜的話,試試看這個蝦餅吧,一定不會讓你失望的。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時十分鍾
難度普通
主材料
胡蘿蔔半根
香菇4朵
西蘭花半顆
雞蛋1個
200克
輔助料
2克
黑胡椒適量
澱粉15克

鮮蝦蔬菜餅的做法步驟

第一步:把大蝦去皮,剔除蝦線後剁成泥。

鮮蝦蔬菜餅的做法步驟圖(一)

第二步:胡蘿蔔切絲,西蘭花切成小朵

鮮蝦蔬菜餅的做法步驟圖(二)

第三步:水燒開後把胡蘿蔔,西蘭花、香菇放入一起焯水2分鍾

鮮蝦蔬菜餅的做法步驟圖(三)

第四步:香菇切丁擠幹水份,與西蘭花,胡蘿蔔絲,放在一起剁碎

鮮蝦蔬菜餅的做法步驟圖(四)

第五步:把所有剁碎的材料加入鹽、黑胡椒、雞蛋、澱粉順時針攪拌均勻成餅餡(不要忘記之前剁碎了的蝦仁哦)

鮮蝦蔬菜餅的做法步驟圖(五)

第六步:鍋內入油加熱,取適量調好的餡用手壓成小圓餅,放入鍋內。

鮮蝦蔬菜餅的做法步驟圖(六)

第七步:煎至兩面金黃就可以出鍋啦!

鮮蝦蔬菜餅的做法步驟圖(七)

第八步:啦啦啦,完成了!

鮮蝦蔬菜餅的做法步驟圖(八)
鮮蝦蔬菜餅做法技巧/竅門/補充說明:

1·所有的食材可以根據個人口味減少或增加

2·焯過水的蔬菜要記得瀝幹水份

3·煎餅的時候一定不要心急,要等一面煎熟了牢固以後再翻面哦

4·蝦忌與含鞣酸的水果同時食用,比如葡萄、石榴、山楂、柿子等。同時食用不僅會降低蛋白質的營養價值,而且容易刺激腸胃。

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