翡翠雞蛋卷餅
菜式簡介
今天早上給寶貝兒做的營養早餐,她最喜歡這種帶顔色的食物了,看到她那滿足的小表情,不管我多累都值了!
- 耗時/難易度
- 口味原味
- 工藝煎
- 耗時一小時
- 難度普通
- 主材料
- 雞蛋2個
- 低筋面粉100克
- 菠菜汁120克
- 菠菜適量
- 土豆1個
- 胡蘿蔔1根
- 蔥花少量
- 食鹽適量
- 輔助料
- 食用油適量
翡翠雞蛋卷餅的做法步驟
第一步:土豆清洗幹淨,去皮,切成細絲,浸泡在水裏。
第二步:胡蘿蔔清洗幹淨,去皮,切成細絲。
第三步:菠菜清洗幹淨,放熱水裏燙一下,去除草酸,然後過涼瀝幹切小段放榨汁機裏榨成汁,不放水的純蔬菜汁。
第四步:將雞蛋,面粉打入碗中,菠菜汁一點一點加入不停的攪拌,直到和成沒有面疙瘩的酸奶狀的稀面糊備用。
第五步:土豆絲瀝幹水份。
第六步:熱鍋加入底油,放少量蔥花,煸香。
第七步:放胡蘿蔔絲煸炒,一定要先放胡蘿蔔絲,炒軟,胡蘿蔔的香味更濃。
第八步:放土豆絲快速煸炒。
第九步:加適量鹽,出鍋裝盤。
第十步:小平底鍋小火預熱,放一點底油,倒入一勺面糊,晃動平底鍋,使面糊均勻的攤開,一定要薄薄的。
第十一步:面糊慢慢凝固,顔色漂亮極了。
第十二步:翻面,煎熟。
第十三步:將面餅放案板上,在一側放上炒好的胡蘿蔔土豆絲。
第十四步:將面餅卷起。
第十五步:將卷餅從中間切開,上圖。
第十六步:色,香,味俱佳的翡翠雞蛋卷餅,清淡美味。
翡翠雞蛋卷餅做法技巧/竅門/補充說明:
1蔬菜汁不要放水,這樣雞蛋餅顔色才能鮮豔好看。
2·雞蛋餅要用小火慢慢煎。
3·面糊裏不用放鹽,因爲卷的菜裏已經有味道了。
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