#信任之美#雞蛋韭香炒銀魚
菜式簡介
銀魚是淡水魚,是中國名貴水産品之一,被視爲席上珍品,在國內外久負盛名。銀魚是極富鈣質的魚類,營養學家將它列爲長壽食品,它的“補肺清金、滋陰補虛”的功效,成爲水中珍品。用銀魚與雞蛋同食,集軟嫩鮮香于一體,由于魚的刺很細軟,幾乎可以忽略,所以也特別適合老人和兒童食用。食用銀魚不去鳍、骨,屬“整體性食物”,營養完全,利于人體增進免疫功能和長壽。
- 耗時/難易度
- 口味清淡
- 工藝炒
- 耗時十分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 銀魚200克
- 雞蛋4只
- 輔助料
- 韭菜50克
- 植物油適量
- 姜絲少許
- 鹽少許
#信任之美#雞蛋韭香炒銀魚的做法步驟
#信任之美#雞蛋韭香炒銀魚做法技巧/竅門/補充說明:
小英子心語:
1·銀魚有大有小,小點的銀魚可以和雞蛋液一起入鍋,然後撥散。這次的銀魚稍大,就先炒一下
2·一定要加熱水炖一會,這樣雞蛋會很嫩,湯汁也鮮美。
3·銀魚屬“整體性食物”不用去頭去鰓去鱗,用水清洗一下就可以製作了
答配菜譜:銀魚與雞蛋的做法