千張結燒肉
菜式簡介
我們對千張都很熟悉, 而千張結就是用很簿的豆腐皮切成條狀後,手工打個結就成了,是中國家庭一種常見豆製食品。千張營養豐富,蛋白質、氨基酸含量高,是男女老幼皆宜的高蛋白保健食品,它還含有鐵、鈣等人體所必需的18種微量元素; 同時還含有多種礦物質,補充鈣質, 防止因缺鈣引起的骨質疏松,促進骨骼發育;千張含有的卵磷脂可保護心髒
千張結的做法很多,可炒製,可鹵製、可燒製。。。但對于我家, 最受歡迎的做法還是用五花肉一起去燒它。先用冰糖去炒糖色, 待冰糖完全融化後, 加入五花肉進去煸炒, 將油脂煸炒出來,且炒上色後, 加入大料進去煸炒出香味, 再加入適量的水先炖煮十五分鍾; 再加入千張結一起繼續炖煮熟, 最後加入鹽等調味即可。
在燒煮過程中, 千張結豆吸收了肉的鮮香和湯汁,使得口感更加美味, 而肉也由于豆製品的加入而去除了部分油膩, 千張結吸足肉汁變得厚重的濃香,五花肉也兼有紅燒肉的醇香但又肥而不膩, 真的是一道不可多得的美味佳肴,很家常的一道肉菜但是卻是非常讓人喜歡的紅燒肉吃法, 特別是裏面的千張結,比肉還要好吃, 人間美味, 也就如它般。。。
- 耗時/難易度
- 口味鹹鮮
- 工藝煮
- 耗時半小時
- 難度普通
- 主材料
- 五花肉200克
- 千張結300克
- 輔助料
- 冰糖1塊
- 姜片3片
- 八角1個
- 香葉1片
- 油適量
- 鹽適量
千張結燒肉的做法步驟
第一步: 准備好原材料;
第二步:熱鍋涼油, 放入冰糖進去翻炒;
第三步:翻炒至冰糖完全融化成棕色, 放入五花肉進去煸炒;
第四步: 煸炒出油脂且表面微微發焦, 放入姜片、香葉和八角進去煸炒;
第五步:再倒入適量的料酒進去翻炒, 加入少許生抽和適量的水;
第六步:大火煮開轉爲小火, 加蓋炖煮十五分鍾;
第七步: 下入千張結, 繼續炖煮十分鍾;
第八步:加入適量的鹽和胡椒粉調味,大火收汁即可。
第九步:端上桌了。
1· 用冰糖炒糖色, 顔色好, 味道更香; 2· 炒五花肉一定要將裏面的油脂煸炒出來, 表面微微發焦; 3· 五花肉先炖煮15分鍾後, 再加入千張結繼續炖煮10分鍾, 最後加入調味料收汁即可。