小米菜粥

美食達人@♀小梅♀

菜式簡介
　　小米的營養成分很豐富，優質蛋白，脂肪，碳水化合物，胡蘿蔔素，維生素，無機鹽，澱粉等等，
　　小米含有的維生素裏維生素B12，維生素A，維生素D，維生素C的含量的都很高，吃小米，補充這些維生素

第一步：很簡單，只需要小米、小白菜和胡蘿蔔

第二步：先處理食材，小白菜和胡蘿蔔切碎備用，小米洗幹淨後浸泡半個小時

第三步：小米浸泡半個小時後就可以下鍋了，先大火煮開，然後關小火熬煮

第四步：記得這個過程要時不時攪拌一下，防止小米粘鍋！

第五步：煮到湯變濃稠的時候就可以放入小白菜和胡蘿蔔了

第六步：放入小白菜和胡蘿蔔以後要多攪拌，不然是很容易粘鍋的

第七步：煮到胡蘿蔔熟了，湯汁變的濃稠了就可以啦！小米菜粥就煮好了

第八步：還沒有長牙的小寶寶也可以吃哦，把煮好的粥放入料理機，攪拌成糊狀。

第九步：將打好的粥倒入碗中

第十步：這是一道適合所有寶貝吃的粥，只要是添加輔食了的寶寶都能吃

小米菜粥做法技巧/竅門/補充說明：

備注：
1，還沒有長牙的寶寶可以用料理機攪拌成泥
2，一歲以上寶寶可以適量加入調味料
3，小白菜和胡蘿蔔可以換成任意青菜

菜譜標簽：家常菜粥主食早餐

相關食材：小米

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