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醬香煎鳗魚

美食達人@老方小雨
醬香煎鳗魚封面圖

菜式簡介
  是一種外觀類似長條蛇形的魚類,具有魚的基本特征。此外鳗魚與鲑魚類似具有洄遊特性。鳗魚屬魚類,似蛇,但無鱗,一般産于鹹淡水交界海域。
  鳗魚苗不能用人工繁殖來培育,這主要是因爲鳗魚有很特別的生活史,很難在人爲環境下來模擬。鳗魚在深海中産卵繁殖,在淡水環境中成長。性情凶猛、貪食、好動、晝伏夜出、趨旋光性強、喜流水、好暖。
  鳗魚營養成分非常豐富:生鮮鳗魚含水分、蛋白質、脂質、醣類、灰分、維生素A、D、E,還含有鈣、磷、鐵、鈉、鉀等礦物質以及不飽和脂肪酸DHA/EPA,被稱爲“腦黃金”、具有預防心血管疾病的重要作用。鳗魚肉含有豐富的優質蛋白和各種人體必需的氨基酸。
  同時鳗魚具有良好的強精壯腎的功效、有預防骨質疏松、補虛養血、祛濕、抗痨等功效;鳗魚的皮、肉都含有豐富的膠原蛋白,可以養顔美容、延緩衰老,故被稱之爲“可吃的化妝品”。鳗的肝髒含有豐富的維生素A,是夜盲人的優良食品等等。
  鳗魚幹:是以新鮮鳗魚爲原料,經清洗處理、切割、曬幹而成的肉幹類製品。這種鳗魚幹肉質細膩緊實,用烤肉醬腌製入味後再用不粘鍋煎至焦黃,煎好的魚肉是向鹹魚一樣爲:一層一層地很有嚼勁,下酒、吃飯都甭提有多香了~~~

耗時/難易度
口味孜然
工藝
耗時半小時
難度普通
主材料
鳗魚幹2條
孜然烤肉醬1袋
輔助料
芥花油適量
香蔥2根
生姜5片
料酒適量
芝麻少許
孜然粉少許

醬香煎鳗魚的做法步驟

  • 第一步:准備好食材
  • 第二步:取出鳗魚幹(PS:二條鳗魚幹約爲365克,泡好後約532克)
  • 第三步:放入清水中浸泡三個小時左右
  • 第四步:蔥姜分別切片、切絲、切沫備用
  • 第五步:將泡軟的鳗魚幹洗淨後切大片
  • 第六步:倒入一韓式袋孜然烤肉醬
  • 第七步:再倒入適量料酒、蔥姜抓勻後腌製4小時左右
  • 第八步:平底鍋加熱後倒油爆香蔥姜
  • 第九步:放入腌好的鳗魚片,皮面朝下
  • 第十步:開中小火煎製焦黃後翻面
  • 第十一步:雙面都煎製焦黃後即可關火
  • 第十二步:放入盤中再撒些孜然粉、白芝麻和香蔥沫,趁熱開吃吧
  • 醬香煎鳗魚做法技巧/竅門/補充說明:

    1、鳗魚幹是淡味曬幹的,需提前浸泡變軟後才好食用
    2、孜然烤肉醬爲複合式醬料,有底味無需放鹽;喜歡味重的朋友也可以增加少許食鹽
    3、魚肉經極晾曬變幹的,所以不易入味,腌製時間需長些更好
    4、由于鳗魚片曬幹後肉質變簿了,用中小火煎製完全可熟的放心食用

    菜譜標簽:家常菜海鮮
    相關食材:鳗魚

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