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【溫州】奶湯跳跳魚

美食達人@泡茶等花開
【溫州】奶湯跳跳魚封面圖

菜式簡介
  跳魚,俗稱花跳魚,又稱跳跳魚,大彈塗魚,溫州方言“瀾胡”(溫州直譯),屬于彈塗魚科。
  一直都是舌尖上的中國忠實粉絲,第二季的到來,把浙江三門的小海鮮都拍上去了。我不是三門的,但也是浙江沿海一個城市,從小就吃慣各種海鮮。熟知各種美味的吃法,不同的地方同樣的食材都有不一樣的做法,包括每個家庭也是各自的“秘方”。我們這的跳跳魚除了椒鹽,最常見的就是用梅幹菜來做,那滋味棒棒的。今天我給大家帶來的是一道湯汁濃厚,肉質細嫩“奶湯跳跳魚”。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時半小時
難度普通
主材料
跳跳魚500克
輔助料
適量
適量
適量
白糖適量
適量
胡蘿蔔適量
蟲草花適量
幹香菇適量
雞精適量
白胡椒粉適量
料酒適量

【溫州】奶湯跳跳魚的做法步驟

  • 第一步:灘塗嬉戲的跳跳魚…
  • 第二步:備料……
  • 第三步:跳魚除內髒,洗淨瀝幹水份備用…
  • 第四步:熱鍋冷油,七成熱時放入姜片、蔥結炝鍋…
  • 第五步:倒入跳魚(注意避免油燙到自己,記得蓋鍋蓋)
  • 第六步:煎至兩面微黃…
  • 第七步:倒入開水加香菇、蟲草花煮十分鍾(一定得開水哦才能熬出好看的奶白色)。撇去浮末後調味,加鹽,白糖,雞精,胡蘿蔔,胡椒粉,料酒在煮一分鍾裝盤撒蔥花即可。
  • 第八步:成品圖,因加了蟲草花顔色偏黃,不影響口感…
  • 第九步:成品圖…
  • 【溫州】奶湯跳跳魚做法技巧/竅門/補充說明:

    跳魚的肉質細膩鮮嫩,屬高蛋白,低脂肪,高維生素的食品,有滋陰壯陽,生精養血,舒筋活絡等功效。

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