番茄羊肉湯
菜式簡介
醫學常說:補在三伏,而民間則有:伏羊一碗湯、不用神醫開藥方;夏天吃伏羊、健康又壯陽;冬吃羊肉賽人參、春夏秋食亦強身的伏羊養生之道。
爲何這樣說呢?因爲夏天、特別是入伏以後全年溫度最高、陽氣最勝時節,更爲人體代謝最旺、營養消耗最大的時候,此外天熱人們喜歡吃大量冷食來消暑降溫,殊不知這樣非常容易刺激胃腸,造成消化道功能紊亂,所以在夏天:適時進補溫食很必要。
羊肉味幹性溫,能益氣補虛,是夏天進補,養陽氣之佳品。在伏天吃羊肉對身體是以熱製熱、排汗排毒、將冬春之毒、濕氣驅除,既“冬病夏治、以毒攻毒”以食爲療之創舉。
番茄富含維生素C和胡蘿蔔素,可清熱生津解毒、補血養血、增進食欲、降低血壓之功效;而羊肉則有補虛祛寒、益腎補衰、養陽補髓、滋腎健骨之營養;將兩者結合一起清炖:湯清肉嫩、清爽甜酸,原汁原味,非常適合適夏季進補~~~
- 耗時/難易度
- 口味酸鹹
- 工藝炖
- 耗時一小時
- 難度普通
- 主材料
- 番茄2個
- 羊腿肉780克
- 輔助料
- 雞精少許
- 料酒適量
- 香菜1根
- 生姜5片
- 香蔥1小把
- 食鹽3小勺