鴨肉蔬菜卷
菜式簡介
鴨肉的營養價值很高,蛋白質含量比畜肉高得多。而鴨肉的脂肪、碳水化合物含量適中,特別是脂肪均勻地分布于全身組織中。鴨肉中的脂肪酸主要是不飽和脂肪酸和低碳飽和脂肪酸,含飽和脂肪酸量明顯比豬肉、羊肉少。
鴨肉是有護膚、美膚作用的食品,可以通過其滋陰以達到美容的效果;此外鴨肉中富含B族維生素和維生素E,可以預防腳氣病及多種炎症,延緩衰老;鴨肉中豐富的煙酸具有保護心髒病患者的作用。
- 耗時/難易度
- 口味鹹鮮
- 工藝烤
- 耗時一小時
- 難度簡單
- 主材料
- 鴨腿兩只
- 黃瓜適量
- 胡蘿蔔適量
- 香菇適量
- 輔助料
- 生抽適量
- 料酒適量
- 白糖適量
- 鹽適量
- 十三香適量
- 黑胡椒粉適量
鴨肉蔬菜卷的做法步驟
鴨肉蔬菜卷做法技巧/竅門/補充說明:
鴨腿去骨的時候,要在鴨腿內側切一刀,順著刀口慢慢去掉骨頭,盡量不要讓肉碎開!
用錫紙包是爲了定型,沒有錫紙也可以用線繩纏幾圈!
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