【粵菜】清蒸桂花魚
菜式簡介
粵菜即廣東菜, 粵菜注重質和味,講究清而不淡,鮮,嫩而不生,油而不膩。而且隨季節時令的變化而變化,夏秋偏重清淡,冬春偏重濃郁。
桂花魚肉潔白刺少、細嫩鮮美,富含蛋白質,脂肪、少量維生素、鈣、鉀、鎂、硒等營養元素,肉質細嫩,極易消化,對兒童、老人及體弱、脾胃消化功能不佳的人來說,吃桂花魚既能補虛,又不必擔心消化困難,具有補虛勞、益脾胃的功效,最適合清蒸啦。保持原汁原味。
- 耗時/難易度
- 口味清淡
- 工藝蒸
- 耗時廿分鍾
- 難度普通
- 主材料
- 桂花魚1條
- 輔助料
- 姜絲適量
- 蔥絲適量
- 生抽適量
- 花生油適量
【粵菜】清蒸桂花魚的做法步驟
第一步:桂花魚去內髒、去鱗、清洗幹淨,姜、蔥清洗幹淨切絲。蔥白切段。
第二步:在盤底鋪墊些姜絲,蔥段把魚架起來,魚腹也塞些姜絲,蔥段。
第三步:姜絲鋪在魚身上,淋些花生油。
第四步:幹淨鍋加水大火燒開,放魚隔水蒸,蓋鍋蓋大火12-15分鍾,視魚的大小增減時間。
第五步:可以用筷子戳進魚背部,能戳進去就熟啦。
第六步:倒去多余的湯水,不要。
第七步:倒幹淨蒸出來的湯水,去掉姜絲蔥段,鋪上蔥絲,淋上適量生抽。
第八步:幹淨鍋放適量花生油燒熱,淋上已鋪好蔥絲的魚身。熱油淋下咝咝聲響。
第九步:可以上桌了。肉嫩鮮味,清而不淡。
【粵菜】清蒸桂花魚做法技巧/竅門/補充說明:
清蒸魚,最好用蒸魚豉油或者生抽,蒸魚豉油比較清淡鮮甜,能夠給清蒸魚提鮮而不過鹹。清蒸魚的美味,除了不要蒸過火影響肉質,蒸魚豉油也是精點所在。
如果沒有蒸魚豉油,可用生抽兌點水白糖煮開代替蒸魚豉油。
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