青瓜炒素雞片
菜式簡介
1· 素雞中含有豐富蛋白質,而且豆腐蛋白屬完全蛋白,不僅含有人體必需的8種氨基酸,而且其 比例也接近人體需要,營養價值較高;
2· 素雞含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇,防止血管硬化,預防心血管疾病,保護心 髒。
- 耗時/難易度
- 口味鹹甜
- 工藝炒
- 耗時廿分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 素雞250克
- 青瓜1條
- 輔助料
- 蒜瓣3粒
- 香蔥1根
- 調味料
- 料酒適量
- 蚝油1勺
- 生抽半勺
- 老抽適量
- 鹽適量
- 食用油適量
- 香適量
青瓜炒素雞片的做法步驟
青瓜炒素雞片做法技巧/竅門/補充說明:
素雞味道比較單,烹饪時將素雞稍煎至表皮微焦炒出來口感更好。
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