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紅燒明太魚

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紅燒明太魚封面圖

菜式簡介
  10月末的重慶,漸漸多了一絲深深的涼意。早晚的空中還會彌漫著霧。漸涼的天氣讓人食欲大增,胃口大開。總想來點熱乎的,熱量高的來彌補消耗的體能。【歡迎交流美食請搜索微信公衆號:”食趣菜菜屋“或直接添加EJM2467】
  明太魚,相對于大家熟知的鳕魚、三文魚就顯得陌生多了。要不是在東北上學,菜菜屋也不會接觸明太魚。上學的時候,食堂總喜歡做紅燒明太魚,幾元一條就能吃的很滿足,吃完的湯汁用來泡飯也是非常不錯的選擇。
  不過今天的這道紅燒明太魚因爲添加了幾滴魚露,而顯得異常美味。魚露,是一種風味獨特的水産調味品。對于魚露,估計世界上只有兩種人吧,一種是喜歡它的人,一種是討厭它的人。喜歡的人恨不得每道菜都有它的出現,甚至是魚露拌飯也能成爲一頓美餐。而討厭它的人聞到味道就想逃跑。正應了老祖宗的話:蘿蔔白菜各有所愛吧。
  明太魚刺少肉多,除了紅燒,炖湯、油炸、燒烤都是很不錯的選擇。不過菜菜屋更喜歡紅燒的明太魚,因爲燒魚的汁滲透進肉裏,每一口都是鮮美無比,連湯汁泡飯都是一種享受。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時半小時
難度普通
主材料
明太魚2條
輔助料
青椒30克
八角3個
大蒜3瓣
老姜10克
魚露3-5滴
豆瓣醬20克
醬油10克
白糖3克
2克
2根

紅燒明太魚的做法步驟

  • 第一步:提前將原材料准備好叨叨叨:因爲明太魚屬于冷凍食品,所以需要提前將魚進行解凍,清洗幹淨內髒
  • 第二步:用刀輕輕拍打魚身,將明太魚肉組織拍松一點叨叨叨:拍的時候用力輕一點,請勿把肉拍碎了,拍打能讓魚肉組織變松,口感更好
  • 第三步:將拍打後的魚切成2-3厘米厚的塊
  • 第四步:將切好的魚塊放入盤中待用
  • 第五步:大蒜、老姜拍碎;蔥白切成段叨叨叨:拍碎有利于大蒜、老姜香味的激發
  • 第六步:鍋內倒油燒熱至7成,下老姜、大蒜、蔥段爆香鍋
  • 第七步:待炒出香味後,下豆瓣醬炒出紅油,然後倒入魚塊翻炒,加醬油上色
  • 第八步:翻炒幾下後倒入適量清水,加八角、白糖調味燒至熟叨叨叨:明太魚肉質嬌嫩,翻炒時動作盡量輕一點,以免破壞魚肉
  • 第九步:將青椒切成斜刀片、蔥切成花兒
  • 第十步:燒魚期間爲了保證魚肉不被破壞,可以輕輕晃動鍋或者用鏟子輕輕翻動魚肉
  • 第十一步:待湯汁慢慢收緊時,下入青椒片拌勻,加適量鹽調味,臨出鍋前滴3-5滴魚露
  • 第十二步:一盤鮮香下飯的紅燒明太魚上桌啦!
  • 相關食材:明太魚

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