奶炖蔬果雞胸肉

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菜式簡介
　　奶炖蔬果雞胸肉是一道甜鹹適合，蔬菜、水果、肉混合的一道菜。營養均勻，豐富，低卡低熱，吃飽也怕長肉。由好侍西趣奶炖小方塊、洋蔥、西蘭花、白蘿蔔、葫蘆瓜、香蕉、雞胸肉等做的。

第一步：准備食材：好侍西趣奶炖小方、雞胸肉、葫蘆瓜、洋蔥、白蘿蔔、西蘭花、香蕉；

第二步：雞胸肉洗淨切薄片、洋蔥洗淨切塊、葫蘆瓜去皮洗淨切塊、西蘭花洗淨切開、白蘿蔔去了洗淨切塊；

第三步：熱鍋，倒入橄榄油，放入洋蔥煸炒至透明；

第四步：加入雞胸肉，翻炒變白；

第五步：放入葫蘆瓜、白蘿蔔翻炒變軟；

第六步：加入適量的清水，水量沒過食材即可；

第七步：大火煮沸之後放入西蘭花；

第八步：香蕉去皮，切塊，放入鍋中；PS：下鍋之前才去皮切塊，避免氧化。

第九步：掰開好侍西趣奶炖小方，6塊全放入，攪拌至完成溶解；

第十步：轉爲小火炖至濃稠狀即可。

奶炖蔬果雞胸肉做法技巧/竅門/補充說明：

1·雞胸肉要切薄片，爆炒變白即可，避免柴；
2·加入好侍西趣奶炖小方需要攪拌，使得融化更快；
3·炖的時候改爲小火，蓋上蓋子。

菜譜標簽：熱菜午餐家常菜晚餐

相關食材：雞胸肉

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