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芋頭炖肉丸

美食達人@不做妖精好多年
芋頭炖肉丸封面圖

菜式簡介
  芋頭是幾種含有豐富粘蛋白的食物之一。
  既有抗氧化抗衰老的作用,又利于脾胃。
  記得我老家,小寶寶斷奶的時候,多是給小寶寶喂食芋頭。
  這麼看,肯定是因爲營養和口感適合小寶寶。小寶寶都適合吃的,成人就更適合了。
  小時候,媽媽做飯的時候,會在竈膛的炭火中燒上幾個,那濃郁的香味想想就垂涎三尺。
  也喜歡媽媽用大鍋焖的芋頭,湯汁收幹,最下邊的芋頭成金黃色的,要多好吃就有多好吃。
  芋頭好吃,但是去皮是個艱難的過程。每次汁液沾到手上就回奇癢無比。在家的時候,爸爸每次都是:我給你刮芋頭皮,我老皮老肉的,不會癢。
  其實,每次洗完也是能看到爸爸偷偷撓癢癢,只是愛子之心讓他不舍得我受罪罷了。
  一邊去芋頭皮,想到這,更想爸爸媽媽了。
  這一生,做芋頭就會想爸爸媽媽了。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時三刻鍾
難度簡單
主材料
芋頭適量
豬肉適量
胡蘿蔔適量
輔助料
食用油適量
食鹽適量
生抽適量
雞精適量
適量
清水適量
生粉適量
花椒適量
油菜適量
適量

芋頭炖肉丸的做法步驟

  • 第一步:豬肉剁成肉糜,放蔥姜末,放食用油,食鹽,生抽,雞精適量攪拌均勻入味
  • 第二步:肉糜當一點生粉沿一個方向,攪拌上勁
  • 第三步:去皮的芋頭洗淨,切滾刀塊,洗淨的胡蘿蔔也是切塊,胡蘿蔔是爲了菜色,非必要材料,幾塊就可以
  • 第四步:燒熱水,熱水下鍋,焯一下芋頭胡蘿蔔
  • 第五步:焯水時開鍋即可
  • 第六步:焯過水的材料過冷水清洗,防止芋頭的粘蛋白炖煮的時候糊鍋
  • 第七步:冷水洗過的
  • 第八步:鍋裏熱油
  • 第九步:倒入材料翻炒,放入花椒和蔥姜
  • 第十步:翻炒的過程放適量食鹽,然後加清水
  • 第十一步:大火燒開,改中火,大約20分鍾,關火,撈出花椒
  • 第十二步:擠入肉丸,開中火,開鍋後翻下食材
  • 第十三步:蓋上蓋子,煮一分鍾左右,放油菜燙斷生即可
  • 第十四步:起鍋裝盤
  • 相關食材:肉丸芋頭

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