清潤甘蔗馬蹄湯
美食達人@霞美人
菜式簡介
甘蔗味甘性寒,可滋補養血,寒可清,熱生津,其含糖量十分豐富,極易被人體吸收利用,其中鐵的含量特別多,居水果之首,因此有“補血果”的美稱。馬蹄又叫荸荠,功效清熱化痰、生津開胃、明目清音、消食醒酒。加上胡蘿蔔煮湯代水,清潤生津,驅除冬季幹燥。
- 耗時/難易度
- 口味甜香
- 工藝煮
- 耗時廿分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 甘蔗適量
- 馬蹄適量
- 輔助料
- 胡蘿蔔適量
清潤甘蔗馬蹄湯的做法步驟
第一步:准備材料(甘蔗沒有拍到)第二步:馬蹄、胡蘿蔔去皮切塊,甘蔗洗淨切塊第三步:一起放入養生壺中按花草茶模式即可
清潤甘蔗馬蹄湯做法技巧/竅門/補充說明:第一遍的水喝完後可以再加水煮一遍!