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慈姑腐竹煲

美食達人@句號哥哥
慈姑腐竹煲封面圖

菜式簡介
  慈姑又叫茨菇,性微寒,味苦,具有解毒利尿、防癌抗癌、散熱消結、強心潤肺之功效。可治療腫塊瘡疖、心悸心慌、水腫、肺熱咳嗽、喘促氣憋、排尿不利等病症。而且,慈姑含維生素B1,維生素B2較多,能維持身體的正常功能,增強腸胃的蠕動,增進食欲,保持良好的消化,對于預防和治療便秘最佳。

耗時/難易度
口味其他
工藝
耗時廿分鍾
難度簡單
主材料
茨菇8棵
腐竹200克
馬鲛魚頭1個
五花肉100克
輔助料
1根
芹菜4根
少許

慈姑腐竹煲的做法步驟

  • 第一步:清洗慈姑
  • 第二步:去皮
  • 第三步:清洗蒜和芹菜
  • 第四步:清洗馬膠魚頭,魚頭開兩邊就行
  • 第五步:五花肉切片
  • 第六步:擺在煲底層
  • 第七步:慈姑切小塊
  • 第八步:擺在五花肉上面
  • 第九步:擺上魚頭和蒜芹
  • 第十步:腐竹搞小段,擺在上面
  • 第十一步:加入清水
  • 第十二步:大火燒開後,轉小火煲十分鍾
  • 第十三步:加入鹽調味
  • 第十四步:成品
  • 第十五步:又可以喝碗爽口鮮美的湯,又可以做菜送飯
  • 第十六步:成品
  • 相關食材:慈姑腐竹

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