土豆臘腸焖糙米飯

美食達人@T湯夫人

菜式簡介
　　對于健身的人來講，這真是解饞的一道美食啊

第一步：糙米和大米2:1比例，加入比平時煮飯的水少一些即可，泡製2-3小時

第二步：香菇，胡蘿蔔切丁，油菜切塊

第三步：臘腸切丁

第四步：土豆切丁，泡在清水裏備用

第五步：鍋燒熱，放入蔥花爆香後，加入臘腸炒至變色

第六步：加入香菇丁，土豆丁，胡蘿蔔丁翻炒變色

第七步：加入油菜，蚝油和一品鮮醬油，如果口味重的朋友可以加入一些鹽，翻炒均勻

第八步：加入泡好的米飯中

第九步：按下煮飯鍵，平時煮飯我都用超快煮，今天用的精煮，就是爲了時間長一些，更加入味

第十步：煮好後再焖5分鍾，打開蓋子拌一下就可以了

第十一步：搭配醋溜白色，吃起來不會油膩。裏面加入的油菜，也是爲了吸取臘腸的油

菜譜標簽：午餐主食晚餐米飯

相關菜譜：: 土豆蒸臘腸的做法[圖解]; 土豆片炒臘腸的做法; 糙米飯的製作，陶肽郎個人心得的做法; 懶人米飯--砂鍋臘腸焖飯的做法[圖解]; 家常土豆臘腸焖飯的做法; 土豆臘腸焖飯的做法; 鮮香土豆臘腸粒的做法; 好吃的醬香臘腸米飯的做法; 土豆臘腸焖米飯的做法; 健康美味紫米糙米飯的做法; 免揉臘腸土豆面包的做法; 土豆臘腸焗飯的做法