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蒜苗焖烏魚

美食達人@愛烹饪D饞貓
蒜苗焖烏魚封面圖

菜式簡介
  烏鲻魚,亦稱“烏魚”“或“鲻魚”,爲輻鳍魚綱鲻形目鲻科的其中一種。烏魚是潮汕人較喜歡食用,也是比較值錢的一種魚,這種魚有淡水養殖,海水野生跟半鹹淡水三種。我們這裏年尾也會用這種魚蒸熟來拜神,素有“年夜尖頭冬節烏”一諺來形容這種魚在年尾冬節起最肥美。以前拜完神的魚會先煎再焖蒜,今天買條新鮮的來焖蒜苗。

耗時/難易度
口味蒜香
工藝
耗時半小時
難度簡單
主材料
烏魚1條500克
蒜苗適量
輔助料
五花肉適量
香菇2朵
芹菜1棵
辣椒適量
適量
蚝油適量
少許
雞粉適量

蒜苗焖烏魚的做法步驟

  • 第一步:食材,香菇提前泡發後切絲,芹菜去葉切段,五花肉切片。
  • 第二步:蒜頭切段泡一小會水。
  • 第三步:熱鍋加油先煎魚,魚下鍋先大火把表面煎凝結再中火煎至金黃後翻另一邊繼續煎。
  • 第四步:雙面煎金黃後先盛岀。
  • 第五步:鍋洗淨後加少許油將五花肉爆香岀油後加入香菇絲爆香。
  • 第六步:香菇爆香後轉大火加入蒜苗和芹菜段適量炒軟。
  • 第七步:然後加入開水調入雞粉,糖,蚝油,鹽炒均勻。
  • 第八步:把魚加入轉中火加蓋焖5分鍾。
  • 第九步:兩面都焖5分鍾後加入剩下的芹菜段和辣椒圈岀鍋。
  • 第十步:上菜啦。
  • 第十一步:近照。
  • 相關食材:蒜苗

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