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山藥枸杞小米粥

美食達人@一溪月
山藥枸杞小米粥封面圖

菜式簡介
  山藥滋補健身,益智健腦。枸杞明目,補血降三高。二者和小米同煮而爲粥,健脾和胃,有益身體。

耗時/難易度
口味其他
工藝
耗時半小時
難度簡單
主材料
小米一勺
輔助料
山藥適量
枸杞適量
適量

山藥枸杞小米粥的做法步驟

  • 第一步:山藥段適量。
  • 第二步:洗過的枸杞備閑
  • 第三步:砂鍋適量水燒開。(兩人份)
  • 第四步:大半勺小米倒入。
  • 第五步:煮至小米油熬出,粥稀綢適度。
  • 第六步:撒上枸杞,關火。
  • 第七步:成品。
  • 第八步:成品。
  • 山藥枸杞小米粥做法技巧/竅門/補充說明:

    PS:我不喜歡把枸杞煮爛,枸杞籽爛入粥中,影響湯色。這個看各人喜好吧??喜歡可早放。

    菜譜標簽:午餐晚餐
    相關食材:山藥枸杞小米

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