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麻辣裙帶年糕湯

美食達人@一溪月
麻辣裙帶年糕湯封面圖

菜式簡介
   裙帶菜被稱爲聰明菜、美容菜、健康菜、綠色海參的裙帶菜,是微量元素和礦物質的天然寶庫,含有十幾種人體必需的氨基酸、鈣、碘、鋅、硒、葉酸和維生素A、B、C等礦物質。
    裙帶菜含鈣量是“補鈣之王”牛奶的10倍,含鋅量是“補鋅能手”牛肉的3倍。500克裙帶菜含鐵量等于21斤菠菜,含維生素C量等于1·5斤胡蘿蔔,含蛋白質量等于1·5個海參。
    其含碘量也比海帶多,加上富含氨基酸、粗纖維等微量元素,對兒童的骨骼、智力發育極爲有益。裙帶菜還具有營養高、熱量低的特點,容易達到減肥、清理腸道、保護皮膚、延緩衰老的功效,是許多女性喜愛的菜肴。
   裙帶菜配上軟Q的花生小年糕,麻辣過瘾??

耗時/難易度
口味麻辣
工藝
耗時廿分鍾
難度簡單
主材料
裙帶菜適量
韓國松鶴年糕適量
排骨清湯適量
輔助料
香蔥碎適量
姜末適量
小米椒1個
適量
生抽適量
麻椒粉適量
紅油適量
香油適量

麻辣裙帶年糕湯的做法步驟

  • 第一步:香蔥碎姜末,小米椒適量。
  • 第二步:韓國裙帶菜適量,溫水泡發,洗淨備用。
  • 第三步:韓國松鶴小葫蘆年糕適量。
  • 第四步:排骨清湯燒開。
  • 第五步:年糕和裙帶菜一起放入,煮兩滾兒。關火。
  • 第六步:適量生抽,鹽,麻椒粉,香油,紅油調成料汁兒。
  • 第七步:倒入鍋中。
  • 第八步:盛入碗中。撒上香菜碎。
  • 第九步:成品。
  • 相關食材:年糕

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