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幹炸帶魚

美食達人@tgcyy
幹炸帶魚封面圖

菜式簡介
  帶魚的脂肪含量高于一般魚類,且多爲不飽和脂肪酸,這種脂肪酸的碳鏈較長,具有降低膽固醇的作用;經常食用帶魚,具有補益五髒的功效;帶魚含有豐富的鎂元素,對心血管系統有很好的保護作用,有利于預防高血壓、心肌梗死等心血管疾病。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時數小時
難度普通
主材料
帶魚適量
輔助料
食用油適量
適量
料酒適量
胡椒粉少許
少許
玉米澱粉適量

幹炸帶魚的做法步驟

  • 第一步:帶魚洗淨切段,加鹽、料酒、胡椒粉、姜絲抓勻腌製一晚。
  • 第二步:腌製好的帶魚倒去汁水,裹一層玉米澱粉。
  • 第三步:溫油入鍋,中火炸製。
  • 第四步:等炸到一面焦黃後翻面。
  • 第五步:成品。
  • 幹炸帶魚做法技巧/竅門/補充說明:

    帶魚要提前腌製才能入味好吃。

    相關食材:帶魚

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