【徽菜】--銀魚煎蛋
菜式簡介
菜譜名稱:銀魚煎蛋 所屬菜系:安徽菜 菜譜功效:營養不良調理 脾調養調理 補虛養身調理
口味:鹹鮮味 成菜黃中間白,食之軟潤香鮮,帶有蟹味。
銀魚:銀魚屬一種高蛋白低脂肪食品,對高脂血症患者食之亦宜。中醫理論認爲,其味甘性平,善補脾胃,且可宣肺、利水,可治脾胃虛弱、肺虛咳嗽、虛勞諸疾。 雞蛋:雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,其蛋白質是自然界最優良的蛋白質,對肝髒組織損傷有修複作用;同時富含DHA和卵磷脂、卵黃素,對神經系統和身體發育有利,能健腦益智,改善記憶力,並促進肝細胞再生;雞蛋中含有較多的維生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人體內的致癌物質,具有防癌作用;雞蛋味甘,性平;具有養心安神,補血,滋陰潤燥之功效。
- 耗時/難易度
- 口味鹹鮮
- 工藝煎
- 耗時廿分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 銀魚100克
- 雞蛋4個
- 輔助料
- 黃酒10克
- 蔥10克
- 姜5克
- 鹽3克
- 油20克
【徽菜】--銀魚煎蛋的做法步驟
【徽菜】--銀魚煎蛋做法技巧/竅門/補充說明:
1、銀魚煎蛋質地軟嫩,蛋液入鍋,待上面剛有點凝固時,顛鍋翻身,換用小火煎透;
2、因有煎製過程,需准備熟豬油75克。
相關食材:銀魚