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紅棗銀耳蓮子湯

美食達人@鄉廚鍋鍋
紅棗銀耳蓮子湯封面圖

菜式簡介
  紅棗銀耳蓮子湯香甜軟糯綿香,
  是一款食補湯品,主要材料有紅棗、銀耳和蓮子。銀耳富有天然特性膠質,再加上它的滋陰作用,長期服用可以潤膚,具有美容養顔的效果。
  特點是滋潤而不膩滯,具有補脾開胃、益氣清腸、補腦、安眠健胃、養陰清熱、潤燥的功效。
  電子炖鍋讓我們做起來省心,並可預約可定時,所以非常方便。睡前可准備好,早上可以隨時享用。

耗時/難易度
口味甜味
工藝
耗時數小時
難度簡單
主材料
羌棗3個
蓮子12個
水發銀耳15克
輔助料
冰糖20克
350ML

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