牡蛎金針菇蛋餅
菜式簡介
牡蛎,亦稱海蛎子,是一種海産的貝類。牡蛎當中營養價值,富含蛋白,每100克中含蛋白質5·3克,脂肪2·1克。牡蛎富含蛋白質、脂肪、糖原、必須氨基酸、谷胱甘肽、維生素和礦物質,其中鋅的含量爲食物之冠。牡蛎肉富含糖原,可以改善心髒以及血液循環,減輕胰髒負擔,富含牛磺酸,有解熱抗炎的作用,能夠增強機體的免疫功能,對老年人的鈣磷代謝也有調節作用。牡蛎性甘鹹平,歸心肝經,對皮膚過敏者應該是禁食。
- 耗時/難易度
- 口味鹹鮮
- 工藝煎
- 耗時十分鍾
- 難度普通
- 主材料
- 牡蛎50克
- 金針菇100克
- 雞蛋5個
- 面粉50克
- 香蔥10克
- 紅辣椒5克
- 輔助料
- 鹽1匙
- 味精0·2匙
牡蛎金針菇蛋餅的做法步驟
牡蛎金針菇蛋餅做法技巧/竅門/補充說明:
牡蛎,亦稱海蛎子,是一種海産的貝類。牡蛎當中營養價值,富含蛋白,每100克中含蛋白質5·3克,脂肪2·1克。牡蛎富含蛋白質、脂肪、糖原、必須氨基酸、谷胱甘肽、維生素和礦物質,其中鋅的含量爲食物之冠。牡蛎肉富含糖原,可以改善心髒以及血液循環,減輕胰髒負擔,富含牛磺酸,有解熱抗炎的作用,能夠增強機體的免疫功能,對老年人的鈣磷代謝也有調節作用。牡蛎性甘鹹平,歸心肝經,對皮膚過敏者應該是禁食。