午餐便當涼拌木耳
菜式簡介
上班族最喜歡的午餐便當,麻油涼拌木耳,主要食材木耳輔料市場西紅柿、胡蘿蔔,有一股自然的清香。常吃木耳疏通腸胃,通便,有效的減肥腰變小。西紅柿含有豐富的維生素,能抗氧化,防輻射,美白功效。胡蘿蔔補充維生素,也可以增加顔色,促進食欲。
- 耗時/難易度
- 口味麻辣
- 工藝拌
- 耗時十分鍾
- 難度高級
- 主材料
- 木耳100克
- 西紅柿1個
- 胡蘿蔔50克
- 輔助料
- 麻油2ML
- 鹽1克
- 生抽2ML
- 香蔥10克
午餐便當涼拌木耳的做法步驟
午餐便當涼拌木耳做法技巧/竅門/補充說明:
1、胡蘿蔔絲容易熟,提前撈出過冷水;
2、調料在吃之前拌均即可。
相關食材:木耳