荞麥紅薯粥

菜式簡介
　　荞麥中所含的食物纖維高于我們常吃的主食品面和米的八倍之多，具有良好的預防便秘作用，經常食用對預防大腸癌和肥胖有益。紅薯含有大量柔軟的膳食纖維，可以促進排毒，有著預防癌症的功效。兩種利好的食材搭配煮粥，既好喝又養生保健。