幫助小朋友春天長個的排骨山藥胡蘿蔔湯

菜式簡介
　　春天是孩子們長個頭的關鍵時期，這時候多食用一些補鈣的食譜有利于長高。這道 排骨山藥胡蘿蔔湯很有營養，而且葷素搭配，湯汁更有利于吸收，是很不錯的寶寶長高食譜，排骨和山藥胡蘿蔔搭配是很完美的組合。
　　 排骨湯是很有利于寶寶長高的，含鈣比較豐富，煲湯會更有利于寶寶吸收，山藥含澱粉質、粘液質、脂肪和蛋白質，極易消化，所含營養素可爲人體所吸收，能有效改善體質虛弱與消除疲勞。胡蘿蔔含有較多的維生素A，C、B1、B2等營養素，被譽爲“大衆人參”。胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素，有補肝明目的作用，可治療夜盲症;胡蘿蔔素可轉化爲維生素A，促進嬰幼兒的生長發育，增強機體抵抗力。