午餐肉西藍花奶酪飯團

美食達人@surt1981

午餐肉西藍花奶酪飯團封面圖

菜式簡介
　　看到冰箱裏的剩米飯和午餐肉，本來想減肥的我又做了這個飯團來當午餐????

耗時/難易度: 口味奶香; 工藝其他; 耗時廿分鍾; 難度簡單

主材料: 午餐肉適量; 米飯適量; 西藍花適量; 黑芝麻適量; 奶酪適量

輔助料: 鹽適量

午餐肉西藍花奶酪飯團的做法步驟

第一步：西藍花取小朵，洗淨，焯水。

第二步：將奶酪，西藍花，少許午餐肉切碎，放入米飯中，撒點黑芝麻。

第三步：微波爐加熱30秒，使奶酪融化，然後攪拌均勻。

第四步：把攪拌好的米飯整成方形備用。

第五步：午餐肉兩面煎一下。

第六步：把煎好的午餐肉擺到飯團上。

第七步：上面放上海苔條，美味可口的午餐肉西藍花奶酪飯團就做好了。

菜譜標簽：午餐家常菜主食米飯

相關食材：午餐肉奶酪

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