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豆腐冬瓜湯

美食達人@蘿蔔頭~美食廚房
豆腐冬瓜湯封面圖

菜式簡介
  冬瓜具有清熱解暑功效,患有腎髒病、糖尿病、高血壓、冠心病者尤爲適用。豆腐具有補中益氣、清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃的功效。
  根據各自不同的飯量和需求來決定所需材料多少。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時半小時
難度簡單
主材料
冬瓜適量
豆腐適量
綠葉蔬菜適量
澱粉適量
生抽適量
大蒜適量
適量
適量
輔助料
蚝油適量

豆腐冬瓜湯的做法步驟

  • 第一步:將冬瓜去皮切小塊,豆腐切小塊,蔬菜切段,大蒜拍一下切碎。
  • 第二步:鍋中倒入適量油,將大蒜放入炒出香味。
  • 第三步:將冬瓜放入翻炒,再倒入適量生抽和蚝油翻炒均勻。
  • 第四步:倒入適量的熱水。水開後中火炖10分鍾左右。
  • 第五步:將豆腐和蔬菜段放入,接著炖5分鍾左右。
  • 第六步:將澱粉倒入一點水攪拌均勻倒入鍋中。出鍋前放入適量的鹽和一點香油。
  • 第七步:放入一點小蔥,冬瓜豆腐湯就做好了。
  • 相關食材:冬瓜豆腐

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