山藥紅米糊

菜式簡介
　　紅米當中含有豐富的澱粉以及優質植物蛋白，能夠快速補充人體所需營養成分，幫助維持機體能量。在紅米衆多的營養元素當中，鐵質含量最爲豐富。我們知道鐵是促進血液生成的最重要元素，因此多吃點紅米可以有效預防缺鐵性貧血，對緩解氣血不足是非常有幫助的。