白果黃豆鲫魚湯
菜式簡介
此湯健脾祛濕,對婦科炎症有輔助療效。
- 耗時/難易度
- 口味清淡
- 工藝炖
- 耗時一小時
- 難度普通
- 主材料
- 鲫魚一條
- 輔助料
- 黃豆一把
- 白果10顆
- 銀耳半朵
- 調味料
- 姜片適量
- 鹽適量
白果黃豆鲫魚湯的做法步驟
第一步:鲫魚去鱗、內髒,清洗幹淨劃刀。
第二步:黃豆洗淨、白果去衣、心,入沸水鍋汆燙撈出。
第三步:銀耳用水浸20分鍾,沖洗幹淨,撕成小朵。
第四步:鍋置火上油燒至4成熱,下入鲫魚略煎。
第五步:將鲫魚煎至去皮,露出魚肉即可盛出待用。
第六步:鍋置火上加適量水燒開,下黃豆、白果、銀耳。
第七步:再次煮開,下入鲫魚、姜片,轉至小火慢炖。
第八步:炖約40分鍾,炖至湯色濃白。
第九步:調入適量鹽提味,再炖2-3分鍾即可。
答配菜譜:鲫魚與黃豆的做法